Kroppsbygget: Aplicativo de Treinamento para Trabalhadores da Construção
O Kroppsbygget oferece exercícios cientificamente projetados para prevenir lesões comuns entre diferentes profissões. Os treinos são breves, facilmente realizados no local de construção e o equipamento está prontamente disponível. Escolha entre sessões de 5 ou 15 minutos com base em seu nível de energia. Treine sozinho ou desafie seus colegas para treinos em equipe. Acompanhe seu progresso de forma privada ou exiba suas conquistas com troféus. Mantenha-se à frente de lesões relacionadas ao trabalho e construa um futuro mais saudável com o Kroppsbygget.
Principais recursos do Kroppsbygget:
- Programas de treinamento cientificamente adaptados para diversas profissões.
- Sessões curtas: escolha entre 5 ou 15 minutos.
- Personalize a intensidade: selecione "Forte" ou "Cansado" com base em sua forma diária.
- Exercite-se onde você trabalha: rotinas projetadas para locais de construção.
- Treinos individuais ou desafios em equipe com colegas de trabalho.
- Acompanhe seu desenvolvimento de forma privada ou compita com amigos.
- Ganhe troféus para mostrar suas conquistas no local de construção.
